Ingredients
2 tasses (500 ml) dindon cuit, coupé en cubes*
¼ tasse (50 ml) huile d’olive
1 poivron rouge coupé en dés
1 poivron vert coupé en dés
1 tomate coupée en dés
1 gousse d’ail émincée
2 c. à table (25 ml) oignons verts, finement hachés
1 tasse (250 ml) haricots verts, cuits et coupés en
morceaux de 1 po (2,5 cm) (facultatif)
3 c. à table (45 ml) vinaigre balsamique
1 boîte de 19 oz (540 ml) de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
Directions
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle et y faire revenir les poivrons de 3 à 4 minutes. Ajouter la tomate, le dindon, l’ail, les oignons et les faire revenir de 1 à 2 minutes. Ajouter les haricots verts, le vinaigre balsamique et les pois chiches. Verser dans un saladier, saler et poivrer et garnir de persil frais, si désiré. * Pour cette recette, vous pouvez aussi vous procurer de la dinde fumée ou du rôti de dindon au comptoir de charcuterie.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 260 cal.
  • Protéines: 19 g
  • Matières grasses: 12 g
  • Glucides: 20 g
  • Durée de préparation: 10 minutes
  • Donnes Portions: 6
Conseil Pratique
Les cubes de dindon cuit sont parfaits pour les pizzas, les salades, les soupes et les pâtes. Découpez des cubes de tailles diverses, selon vos besoins.
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