Ingredients
1 tasse (250 mL) de haricots secs cuits, égouttés
1 1/2 lb. (750 g) de dindon haché
1 1/2 tasse (375 mL) de salsa forte ou mi-forte, divisée
1/2 tasse (125 mL) d'oignon haché
1 oeuf
1 c. à soupe (15 mL) d'ail émincé
3/4 c. à thé (3 mL) de sel
1 c. à soupe (15 mL) d'origan
1 c. à thé (5 mL) de cumin, moulu
Directions
Dans un grand bol, écraser légèrement les haricots avec une cuiller ou une fourchette; ajouter le dindon, 125 mL (1/2 tasse) de salsa, l'oignon, l'oeuf, l'ail, le sel, l'origan et le cumin. Mélanger à fond et tasser le mélange dans un moule à pain de 12 x 6,5 cm (8 x 4 po), ou le façonner en pain dans un plat peu profond. Faire cuire au four à 180°C (350°F) pendant 1 1/4 heur ou jusqu'à ce que le jus soit limpide. Égoutter et laisser reposer 5 à 10 minutes avant de couper en tranches. Faire chauffer le reste de salsa en napper le pain de viande. Variante: Terrine de dindon : Laisser refroidir le pain de viande et le servir sur de la laitue ou comme sandwich ouvert, avec de la salsa froide.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 293 cal.
  • Protéines: 27 g
  • Matières grasses: 14 g
  • Glucides: 14 g
Conseil Pratique
Pour gagner du temps, faire plusieurs pains à la fois puis réchauffer les portions selon le besoin, ou servir froid comme suggéré.
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