Ingredients
1 kg (2 lb) de morceaux de dinde, coupés en sections
1 sachet d’enrobage standard
2 c. à soupe (30 mL) de beurre or margarine
½ tasse (125 mL) de cassonade
1/3 tasse (75 mL) de jus d’orange
1/4 tasse (50 mL) de rhum clair
1 c. à soupe (15 mL) de fécule de maïs
4 petites bananes épluchées, coupées en deux
Directions
Enrober les morceaux de dinde selon les instructions de l’emballage. Les disposer en une seule couche dans un plat à four de 2 L (8 pouces). Faire cuire non couvert au four 400°F (200°C) pendant 40 minutes. Dans une poêle moyenne, faire fonder le beurre. Ajouter le sucre et le laisser fonder en tournant constamment. Incorporer le jus d’orange et le rhum à la fécule en fouettant et ajouter graduellement le mélange dans la poêle. Porter à ebullition, baisser le feu et laisser mijoter, en tournant constamment, juisqu’à ce que la sauce soit épaisse et transparente, environ 3 minutes. Ajouter les bananes et laisser cuire jusqu’à ce quelles soient bien chaudes, environ 1 minute. Placer la dinde cuite sur un plat de service; napper de sauce à la banane et servir.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 554 cal.
  • Protéines: 38 g
  • Matières grasses: 18.5 g
  • Glucides: 60.5 g
  • Donnes Portions: 4
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