Ingredients
4 filets de dindon (1 ½ - 2 lb/750 – 1000 g)
2 c. à soupe (25 mL) de beurre
2 tasses (500 mL) de sauce aux canneberges entières en conserve
½ c. à thé (2 mL) de clous de girofle moulus
¼ tasse (50 mL) de sucre granulé
½ tasse (125 mL) de dès d’orange ou de morceaux de mandarine
Directions
Faire dorer les filets dans le beurre des deux côtés. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter à feu très doux environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit limpide. Retirer les filets; les tenir au chaud. Verser l’excédent de jus de cuisson. Ajouter la sauce aux canneberges, les clous de girofle et le sucre dans le poêlon. Faire chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud; ajouter orange ou mandarine, si désiré. Pour servir, napper les filets de sauce ou verser de la sauce dans les assiettes et y poser des tranches de filet. Garnir d’orange ou de mandarine, si désiré. Servir avec du riz sauvage ou brun.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 325 cal.
  • Protéines: 24 g
  • Matières grasses: 5 g
  • Glucides: 47 g
  • Donnes Portions: 4-6
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