Ingrédients
1 1/2 lb (750 g) d'escalopes de dinde, en 6 morceaux
Sel et poivre au goût
1/2 tasse (125 ml) de farine tout usage
2 c. à soupe (30 ml) de beurre
2 c. à thé (10 ml) de zeste de citron râpé
1 gousse d'ail, hachée finement
1 tasse (250 ml) de crème à fouetter véritable 35 %
3/4 c. à thé (4 ml) de sel
1/2 c. à thé (2 ml) de poivre
2 c. à soupe (30 ml) de persil frais, haché
Directions
Assécher les escalopes de dinde, saler et poivrer. Saupoudrer légèrement de farine. Faire chauffer le beurre dans une grande poêle. Faire revenir les escalopes de dinde 2 ou 3 minutes de chaque côté, en plusieurs fois au besoin. Les disposer dans un plat de service et les tenir au chaud dans le four à 200°F (100°C) pendant la préparation de la sauce. Vider la poêle de tout excès de gras. Remettre la poêle sur le feu et y faire cuire l'ail et le zeste de citron pendant 30 secondes. Ajouter la crème, le sel et le poivre. Porter à ébullition et faire cuire 3 à 5 minutes pour épaissir. Verser la crème sur la dinde et parsemer de persil.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 335 cal.
  • Protéines: 29 g
  • Matières grasses: 20 g
  • Glucides: 10 g
  • Donnes Portions: 6
Conseil Pratique
Recette reproduite avec la permission des Producteurs laitiers du Canada.
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