Ingrédients
Salade :
1 boîte de 19 oz / 540 ml d'haricots rouges, rincés et égouttés
1 boîte de 12 oz / 341 ml de maïs en grains, égoutté
1 petite carotte, coupée fin
1/2 poivron rouge, coupé fin
1/2 tasse (125 ml) de céleri tranché
2 oignons verts, coupés fin
1 c. à thé (5 ml) de persil
1 tasse (250 ml) dinde maigre, cuite, coupée en cubes
Vinaigrette :
1/4 de tasse (60 ml) de vinaigre de vin rouge
1 c. à table (15 ml) d'huile de canola
1 gousse d’ail, émincée
1/4 de c. à thé (1 ml) de poivre noir, fraîchement moulu
1/8 de c. à thé (0,5 ml) sauce pimenté
Directions
Dans un grand bol de service, remuer délicatement les ingrédients de la salade. Dans un autre petit bol, battre les ingrédients de la vinaigrette. Arroser la salade de vinaigrette et mélanger pour bien enrober. Réfrigérer pendant 30 à 60 minutes. Remuer occasionnellement.
  • Éléments nutritifs
  • Par portion
  • Énergie: 240 cal.
  • Protéines: 25 g
  • Matières grasses: 3 g
  • Glucides: 29 g
  • Donnes Portions: 6
Conseil Pratique
Recette reproduite avec la gracieuse autorisation de www.canolainfo.org/francais/index.php
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